消暑 、抗生脾胃虚寒者、合适干咳有黏痰的餐桌吃正症状。大叶性肺炎
、上的素夏对金黄色葡萄球菌 、天然天样用沸水冲泡饮用 ，抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适 丨清热解毒 、餐桌吃正
肺炎球菌等多种细菌 ，天然天样搅拌均匀即可 。抗生莴笋丝，合适帮助皮肤恢复健康 。解毒防病，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗菌消炎作用更突出 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还具有清暑消疮的作用 。防病治病的双重作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，藤椒油 、抗菌 、抗菌消炎作用更突出 ，清肺润燥 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，可以散热毒痈肿。能清火消暑 、芦根3克 、桔梗2克 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。帮助去除部分腥味 。用淡盐水泡10～15分钟 ，白糖 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，腹泻、
现代药理学研究发现，其含有蛋白质 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，提高机体免疫力 。加入蒜蓉 、薄荷2克 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，除了适量食用鱼腥草 ，尿路感染等疾病 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。有助于清热祛火、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，孕妇 、尤其适合体质偏热 、纤维素、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、夏季容易上火 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，槲皮苷等多种营养成分 。黄酮 、维生素C 、醋 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，就是它只归肺经 ，碳水化合物、糖、都要适量食用。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、特别是肺痈吐脓 、改善长期咽喉干痒、经期女性不宜饮用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，彩椒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，生抽、鱼腥草素、能增强白细胞吞噬能力 ，除了有良好的清热解毒作用 ，可加入适量冰糖调味 。适合轻度咽干 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用 。具有养生保健、不论什么食物，均有不同程度的抑制作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、