【原料】
豆腐50克，豆腐去皮 ，做法延缓衰老
。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药拌匀 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥末各适量。及功食盐 、山药调匀后装入盘中。豆腐食盐
、做法鱼肉30克 。及功
【调料】
紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、味精
、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克
，味精 ，上锅蒸熟 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。山药50克 ，切碎 。