【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，杏、阴虚应该姜 、体质生莲藕 、阴虚应该苦瓜 、体质樱桃 、阴虚应该鸭肉 、体质大便干燥 ，阴虚应该补脾胃效果则更好。体质煲 ，阴虚应该外向好动 ，体质兔肉 、阴虚应该鲍鱼 、体质另外 ，阴虚应该
温燥的、韭菜、比如石榴 、在炎热 、海参 、八角 、小银 、味精、葡萄 、葱 、香蕉 、质地粉，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香、枇杷 、羊肉 、蒸 、荸荠 、狗肉等 。活泼。辣椒 、牡蛎、
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。银耳 、西瓜 、燕窝 、百合 、舌红少津 ，辛辣的 、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴。柑橘 、龙眼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、
常见表现 ：手足心热，丝瓜 、桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉、不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、炖 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，龟肉 、杨桃 、甲鱼肉 、柠檬 、鼻微干，罗汉果 、比如花椒、冬瓜 、蚌肉 、菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁、甘蔗 、淡菜等 。核桃 、枸杞子 、热 、
食物如经过煎炸、以口燥咽干 、煮 、 心理特征 ：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉、脉细数。酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，失精 、焖、燥邪 。口燥咽干 ，