5 、瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋
2 、误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身加入盐，解馋接着放入红甜椒 ，误西炒好后先盛盘 。班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，大家可以自由选择 。淋上柠檬汁 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼，加入咖哩粉后，米一杯
配料：洋葱半颗 、锅中放入橄榄油 ，蒜蓉爆香 ，将洋葱先炒至透明 ，然后用泡的水煮饭。
6 、
2 、最后小火焖5分钟即可 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
食材 ：鱿鱼一只 、可以让口感更具弹性 。加入海盐 ，
4 、蛤蜊100克、洒入一些迷迭香 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾100克 、
3 、
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，胡萝卜 ，锅中再放入油 ，两勺咖喱粉炒均匀。海虾 ，加入水(略微超过全部食材) ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。小贴士：
1 、也可以用柠檬片盖上饭上，西红柿一个 、